Наверное, каждая из девушек, женщин испытала на себе, что такое болезненная менструация. Эта боль крайне неприятна, и делать что-то в эти дни нет совершенно никакого желания. Но наша жизнь построена так, что нужно ходить в школу, на работу, ухаживать за ребенком, которому не скажешь, почему мама не может встать с постели и поиграть в его любимую игру.

Прежде всего, хочу сказать, что в этой статье не будет рассказано, почему возникают боли во время менструации, почему так важно сообщить об этом своему гинекологу, мы просто рассмотрим варианты облегчения нашей повседневной жизни в эти болезненные дни.

Как помочь себе при болезненных месячных – анальгетики

Конечно, этот вариант самый простой – купил обезболивающие таблетки, выпил и бегай себе на здоровье, к тому же нам повезло, что ученые так облегчили нашу жизнь, ведь раньше боль утоляли алкоголем, наркотиками, а в некоторых случаях и ударом по голове, чтобы человек попросту отключился (хотя не спорю, иногда так и хочется, когда боль невыносима и ничего не помогает).

В наше время существует огромное количество анальгетиков и крайне важно подобрать тот, который подойдет именно вам. Если нет желания идти к врачу (что поделаешь, 80% людей поступают именно так, но когда анальгетики по рецепту бежишь, не задумываясь), то тогда идем в аптеку и просим обезболивающие по пластинке. Не во многих аптеках так делают, но это лучше, чем покупать всю пачку и думать, что потом с ней делать. Так было со мной, когда была куплена упаковка хваленого Тамипула, который совершенно не помог в нужный момент!

Какие анальгетики могут помочь?

Болеутоляющие при болезненной менструации:

- солпадеин;

- кетанов (только для взрослых или после консультации с врачом);

- спазмалгон;

- нимесил;

- нурофен;

- ибупром;

- ношпа;

- баралгин;

- панадол;

- бускопан – свечи для ректального применения (если нет проблем с кишечником);

- тилда и многие другие.

Перед применением, как всегда нужна консультация врача, как ни крути, как ни верти. Особенно, если вы еще учитесь в школе.

Физические упражнения при болях

Конечно, сейчас во время болей не стоит утруждать себя бегом, прыжками и т.д. НО! После того, как у вас пройдут месячные, вы можете начать качать пресс. Причем тут он? Да потому что вы укрепляете его и этим поможете себе. Проведите эксперимент с качанием на два-три месяца, и вы не только почувствуете результат, но и увидите, какой у вас стал красивый животик. Также есть специальные упражнения (йога) для здоровья женщин.

Тепло

Этот пункт должен согласовываться с врачом, потому что если у вас есть заболевание половых органов, то делать этого не стоит.

Что делать:

- пить горячий чай;

- лежать в обнимку с грелкой (на животе) или в носок набрать нагретую морскую соль, горошек или что-то другое. Можно греть камни с моря, если они есть в доме;

- принять горячий душ, но не ванну.

Народные средства при болях во время месячных

Чай из ромашки аптечной помогает ослабить боль, снять спазм.

Смешать корицу (2 грамма), гвоздику (пару штучек), ромашку (столовую ложку). Залить литром кипяченой воды и настоять в течение получаса. Пить по полстакана за тридцать минут до еды.

Будем надеяться, что мои советы вам помогли, и вы наслаждаетесь своей жизнью даже в дни менструаций, ведь жизнь прекрасна!

{module ladystat2}

{jcomments on}

Дополнительная информация