Казалось бы, какой обед можно приготовить на скорую руку?

Неужели он будет также полезен и сытен, но у каждой из нас случаются такие обстоятельства, что этот прием пищи нужно приготовить в полчаса.

 

 

Сайт "Ты Богиня" поделится с вами вариантами обеда на скорую руку.

 

Пельмешки - но этот вариант нужно продумать гораздо заранее, нужно постоять пол дня налепить в выходной (ну не покупные же нам кушать) и забросить в морозилку! Приходим с работы или с поездки и ставим порцию - это идеальный и очень быстрый вариант.

Овсянка - думаете, никто не ест овсянку на обед? Ошибаетесь еще как! А времени для готовки всего 15 минут, чтобы добавить изюминку можно приправить различными соусами либо сухофруктами, орехами - витаминов и аминокислот хоть отбавляй, все, что нужно для уставшего после работы организма.

Макароны твердых сортов – во-первых, полезно, во вторых не развариваются и готовятся очень быстро - всего 10 минут, а разнообразить их можно сырами, кетчупом и т.д. ну вы то знаете, что любят ваши домашние.

Жареная картошка - времени на приготовление пол часа, а вкуснотища какая, правда частенько себя этим баловать все же не стоит, добавьте к картошечке сырые овощи, а если есть время приготовьте овощной салат.

Бутерброд - самое простое, что можно придумать, намажьте хлеб сливочным маслом и между кусками хлеба сыр или мясо. К нему можно чай, молоко, кефир.

Быстрый суп - обычно я его готовлю, когда времени совсем нет, что нам нужно? Морковка, капуста, лук, картофель, масло подсолнечное, сливочное, зубочек чеснока, макароны, лавровый лист, специи.

 

Вскипятить 2 литра воды, очистить картофель и нарезать кубиками, бросить в воду. Нашинковать капусту (немного) и отправить к картофелю. Морковь натереть на терке и обжарить на подсолнечном масле вместе с луком, в конце добавить грамм 10 сливочного масла. Выливаем все это в воду с картофелем, добавляем специи и соль, лавровый лист, зубчик чеснока и макароны. На все про все уйдет 30 минут. А супчик получится очень вкусным!

Именно такие обеды на скорую руку пойдут на пользу, если времени совсем нет.

Скрипнюк Елена

{jcomments on}

{module ladystat2}

Дополнительная информация