что приготовить на завтракЗавтрак – самая важная и самая полезная трапеза, которая позитивно влияет на ваш организм в течение всего дня. Что же приготовить на завтрак, чтобы и красиво и сытно и полезно?

 

Завтрак номер один – омлет с фруктами и мятой

Для приготовления этого омлета на завтрак у вас займет всего лишь 15 минут.

Состав: мука – 200 грамм, молоко – 200 грамм, 4 яйца, соль, сахарный песок, мало для жарки, мята, яблоки и сливы.

Желтки отделить от белков. Желтки, молоко, муку, соль, сахарный песок перемешать и взбить до однородной массы. Белки взбить до густоты и отправить в наше тесто.

Сливы и яблоки нарезать дольками, обдать кипятком. Половником, как для блинов налить тесто и сверху бросить  сливы и яблоко, обжарить с двух сторон. Каждый из блинов-омлетов свернуть трубочкой и украсить веточкой мяты.

 

что приготовить на завтрак

Завтрак номер два – королева яичница

Этот завтрак очень сытный и очень вкусный. Нам нужно взять: куриные потрошки, 4 яйца, 250 грамм воды и столько же молока, 30 грамм сливочного масла, панировочные сухари, помидор, травы.

Куриные потрошки промыть и удалить желтые перепонки, затем нарезать и залить молоком с водой, посолить и варить 15 минут на маленьком огне. Затем вынуть и дать стечью

Сковородку разогреть, растопить масло и обжарить потрошки обваленные в панировке пару минут. Затем разбей яйца, посоли и поперчи, жарь до готовности.

Украсить можно помидоркой и зеленью.

Завтрак номер три – блины с беконом

Блины и бекон любимый завтрак каждого американца, а чем мы хуже? Готовим блины – просеять муку 150грамм, добавить два яйца, две столовые ложки сахарного песка, соль, щепотка дрожжей, 100 грамм молока. Всю смесь взбить и дать настояться полчасика. Выпекать на хорошо разогретой сковородке. Обжарить тонко нарезанный бекон. Подавать блины с беконом и китайским салатом.

Приятного вам завтрака!

{module ladystat2}
 {jcomments on}

Дополнительная информация