осенняя депресияЛето уже прошло, причем, по мнению многих, даже не успев толком начаться. Время летних отпусков уже прошло, а зима ещё не настала, т.е. сейчас тот самый перевалочный пункт, когда ещё не очень холодно, но всё же противно, потом у что зябко от дождей и туманов, и совсем не радует небо, которое пасмурное, и конечно глядя под ноги, тоже нет ничего хорошего, потому что слякоть и грязь не могут украсить день и внутренний настрой. Этот перевалочный пункт в погоде, называется - осень.

Конечно, можно возразить, что осень это весьма красивая пора года, когда листья желтеют, опадают, это весьма красиво, особенно когда нет дождей, и всё ещё тепло. Да, это так, но мы говорим о более позднем её проявлении, когда листья уже практически все опали, потускнели, перемешались с грязью, постоянно идут дожди, на улицах грязь и ничего романтического не осталось от того самого красивого - бархатного сезона (как в основном и называют начало осени).

В данной статье, сайт «Ты - Богиня» расскажет вам, о том, как не попасть в капкан осенней депрессии.

Как вы увидели, лишь вступление в данной статье, может запросто загнать даже оптимиста в депрессию, а значит, в первую очередь вам следует отказаться от книг, статей, стихов, фильмов и музыки, которая может навивать вам тоску. Следующим этапом идет то, что вам следует начать читать, слушать и смотреть лишь то, что может вызывать улыбку, смех и веселое настроение (фильмы и книги ужасов, триллеров, детективов - не считаются, а вот мелодрама с грустным финалом - относится к данной категории напрямую). Так что скачивайте (покупайте или берите на прокат) комедии, различные шоу разговорного жанра, ходите на концерты, представления, в крайнем случае, можно пойти в кино или же, да-да, не смейтесь - в цирк!

Что делать, чтобы депрессия не наступила?

Дальше - если у вас есть любимый человек, то держитесь ближе к нему, чаще обнимайте, целуйте и говорите что любите его, а если нет, то не отчаивайтесь и ищите! Прогулки на свежем воздухе могут пойти на пользу, особенно если они будут проходить в красивом, пусть и с опадающей листвой парке, а не промозглой улице. Правда прогулки должны быть направлены на отдых, и ни в коем случае не должны проходить под девизом «я не хочу, просто - надо». Наоборот! Лишь фраза «я хочу пойти погулять, и пойду»!

Если у вас есть пара-тройка свободных часов в неделю, то смело можете отправиться на какой-нибудь птичий рынок, или же зоомагазин, и проконсультировавшись с продавцами - купить себе рыбок! Аквариум это весьма захватывающий микромир, и если правильно подобрать контингент, заселяющий его, то можно часами наблюдать за тем, как там степенно, красиво и в своеобразной гармонии протекает жизнь. Кстати это также очень хорошее успокоительное для нервной системы. Но за ними нужно ухаживать, как и за любыми другими животными, правда, в меньшей степени (им нужно менять воду, а не выгуливать).

{module ladystat2}

{jcomments on}

Дополнительная информация